L'Ayurveda et le Yoga prennent réellement soin de vous !

anne vanackère
18 déc.
6 min de lecture

L’Ayurveda est sans doute la première science de santé holistique, développement personnel et de développement durable de l’histoire de l’humanité.

Grâce à elle, vous pouvez restaurer, entretenir et développer le lien précieux avec votre propre nature et avec la Nature.

Vous retrouvez votre équilibre et participez au respect et à l'équilibre

du monde qui vous entoure.

J’ai créé mon activité en 2004 après des études d’Ayurveda avec le Dr Vinod VERMA (Inde) et un Master de Psychologie Védique au CSP/Florida Vedic College (Italie/USA).

Dès le départ, ma motivation a toujours été de promouvoir un retour aux sources de l'Ayurveda et du Yoga et d’en divulguer enseignements et bienfaits dans toutes leurs dimensions.

Mon approche est holistique et globale, intégrant Ayurveda (soins, art de vivre, philosophie), Yoga (selon les Yoga Sutra de Patanjali, enseignement de la Bihar School of Yoga), soins énergétiques et spirituels afin de répondre en profondeur aux besoins des différentes facettes qui composent chaque personne/

Les principes et valeurs de ces deux sciences ancestrales sont intemporels et universels.

En les étudiant et en les mettant en pratique on s'aperçoit qu'elles renferment des vérités que l'on retrouve dans toutes les traditions, que ce soit en Europe, en Amérique ou dans d'autres pays d'Asie. Ce rapprochement des cultures traditionnelles qui chacune à sa manière, sa langue et son histoire, est pour moi une réelle passion que je m'emploie de plus en plus à partager.

L'Ayurveda et le Yoga ont pour but de nous aider à nous réaliser, à développer au mieux nos capacités, à vivre en harmonie avec nous-mêmes mais aussi avec ce qui nous entoure.

L'Ayurveda est avant tout un système médical préventif. Elle a également des applications curatives si les protocoles sont suivis correctement et surtout, et c'est là une spécificité de l'Ayurveda, si la personne prend conscience qu'elle a un rôle très important à jouer dans son maintien en bonne santé grâce à un art de vivre spécifique.

Les programmes ayurvédiques personnalisés, avec accompagnement d'experts francophones que je vous propose ne sont ni le fruit du hasard ou d'une mode et encore moins un argument marketing.

Ils sont le fruit en constante amélioration, tout au long de plus de vingt ans de vie entre l’Europe et l’Inde consacrés à l’étude et à la pratique des traditions védiques, et pour très longtemps encore !

Au fil du temps, j’ai établi des partenariats avec des centres ayurvédiques reconnus - auprès desquels j'ai travaillé et étudié , principalement au Kerala.

D'un autre côté, afin de proposer l'expérience globale de la santé par l'Ayurveda et le Yoga, je propose des programmes permettant

de vous accompagner entre deux cures ayurvédiques (sous la supervision de médecins ayurvédiques indiens),
de vous apprendre les bases et la pratique de l'Ayurveda et du Yoga au quotidien afin de vous rendre autonome et véritable acteur de votre santé.

UN CHOIX SELECTIF DE CENTRES AYURVEDIQUES

Notre équipe de professionnels français et keralais a sélectionné pour vous des centres ayurvédiques agréés. Ce choix est le fruit de plus de 20 ans d'expérience de la promotion de l’Ayurveda et du Yoga. Au fil des années nous avons établi des partenariats de confiance.

Chaque partenaire est choisi pour son sérieux dans la pratique de l’Ayurveda, pour son engagement dans la préservation de l'environnement et de la culture locale, pour sa bienveillance envers leurs hôtes.

Chaque centre propose des soins plus ou moins intenses.

Pourquoi ? Tout simplement car nous sommes tous différents et que nous ne recherchons pas tous la même chose. Tout le monde n'est pas intrépide au point de se lancer les yeux fermés dans un univers totalement inconnu, surtout lorsqu'une question de santé est en jeu.

Mais si l'intensité est modulable, la qualité des soins, de l'hygiène et le respect des protocoles traditionnels doivent être irréprochables. Les lieux varient, les styles et niveaux de confort aussi, toujours pour permettre au plus grand nombre de démarrer à sa mesure tout en ayant une réelle expérience régénérante.

Les structures sont plus ou moins « touristiques » : du centre ayurvédique de Kovalam à la retraite holistique en immersion dans une famille de Vaidyas du nord Kerala mais toutes ont la même volonté de faire profiter leurs hôtes du meilleur de l'Ayurveda.

Nous vous proposons notre expertise et notre expérience de terrain grâce à des conseils personnalisés tout au long de la préparation de votre projet de cure ayurvédique car choisir le bon endroit est une condition sine qua non de réussite du séjour.

Vous devez le plus rapidement possible vous sentir chez vous afin de lâcher prise et de bénéficier au maximum des bienfaits de la cure ayurvédique.

Depuis 2004, les expériences et les anecdotes ne manquent pas pour vous faire vivre virtuellement une journée de cure ayurvédique et ainsi vous aider à vous mettre dans l'ambiance.

AYURDESTINATION, notre bureau partenaire basé à Cochin se charge de la logistique et sert de relais d’information en temps réel avec les centres et avec vous quand vous êtes sur place.

L'Ayurveda est un système médical global. On connaît à présent un peu partout dans le monde ses programmes de soins préventifs et curatifs. Mais on oublie souvent que la priorité de l'Ayurveda, c'est la vie, c'est le bien être et l'harmonie à long terme grâce à un corps et à un mental fonctionnant de manière optimale.

Grâce à l'Ayurveda et au Yoga, nous apprenons discipline, pensée positive et volonté nécessaires pour aller chercher le meilleur de nous-mêmes. Nous participons activement au bien-être et à l'harmonie en nous et autour de nous.

En partant à la découverte de notre monde intérieur, on rencontre l'Univers.

Le but de mes programmes d'art de vivre ayurvédique est d'apprendre à intégrer des habitudes harmonieuses, pacifiantes dans un style de vie moderne. Il ne faut pas bouleverser sa vie, juste créer des rituels de bien être et prendre des habitudes positives.

Commencer par apprendre les bases c'est essentiel afin de vous rendre autonome et capable de manipuler les différents outils de manière systématique et sans prise de tête.

En effet, un des grands principes de l'Ayurveda est que 'tout peut être élixir ou poison' ... il ne suffit pas de savoir une fois pour toute quoi faire ou quoi manger. Il est nécessaire de comprendre que notre vie est comme marcher sur une corde raide : il faut sans cesse s'observer et observer les effets de notre environnement sur nous afin d'adopter les bons choix de vie qui nous gardent en santé tout au long du chemin.

Pour cela, il ne suffit pas de faire une liste des aliments bons ou mauvais, il faut comprendre, intégrer, accepter les grandes lois sur lesquelles se basent le Yoga et l'Ayurveda.

Rassurez-vous, comme je le disais plus haut, ces vérités sont universelles et vous vous apercevrez très rapidement au cours de leur étude, qu'elles résonnent en vous car elles réveillent un savoir millénaire que nous avons laissé de côté, une conscience de notre vraie nature que nous avons trop longtemps négligée.

Au-delà de la théorie, vient bien évidemment la pratique. L'un des piliers de l'art de vivre ayurvédique est bien sûr l'alimentation car "si l'on se nourrit mal, les médicaments sont inefficaces et si on se nourrit bien les médicaments sont inutiles"

Faire des choix alimentaires responsables constitue donc le premier pas essentiel.

En intégrant au quotidien alimentation juste, activité juste, repos juste selon l'Ayurveda et le Yoga, on oublie naturellement les anciennes habitudes, sans se frustrer. On développe connaissance et confiance en soi, force mentale et pensée positive.

Je recommande toujours aux personnes que j'accompagne dans des cures ayurvédiques d'intégrer un programme art de vivre à la suite d'un séjour en centre ayurvédique afin de prolonger l'effet des soins.

Il est d'autant plus indispensable d'adopter le style de vie ayurvédique si l'on n'a pas encore eu la chance de vivre cette expérience unique qu'est une cure ayurvédique traditionnelle ! Chaque jour compte, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre et pour prendre le chemin vers Soi.

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Si vous sentez que l’Ayurveda et le Yoga peuvent réellement prendre soin de vous,

pour en savoir plus, et prendre votre nouveau départ dès aujourd'hui :

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Namaste

Anne