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FAQ Ayurveda, Yoga, Cure ayurvédique

Quand faire une cure ayurvédique ?
Qu'est-ce que l'Ayurveda ?
Combien de temps dure une cure ayurvédique ?
Quelles maladies sont soignées par l'Ayurveda ?
NAMASTE*
*Mon âme salue ton âme
Depuis 2004, nous avons accompagné plusieurs centaines de clients
dans leur projet de cure ayurvédique.
La vie en Inde et le travail avec les équipes de médecins ayurvédiques nous permettent de vous donner des conseils experts.
Nous comprenons parfaitement vos questionnements sur une destination aussi chargée de rêves et d'a priori que l'Inde :
savoir se préparer, comprendre les codes, ne pas arriver 'en touriste'.
Sans oublier toutes les questions pratiques et logistiques liées au voyage
et au déroulement de la cure ayurvédique.
Si vous ne trouvez pas la réponse recherchée ci-dessous,
contactez-nous dans le chat (en bas à droite de l'écran) !
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Qu'est-ce que l'Ayurveda ?Basée sur la tradition hindovédique millénaire, l'Ayurveda considère l'homme dans sa globalité (physique, émotionnel, énergétique, mental, spirituel) et avec son environnement. Elle l'invite à apprendre à découvrir sa nature spirituelle et à prendre soin dans son quotidien de son corps et de son mental qui sont la base d'une vie heureuse et bien remplie. Elle préconise la recherche d'un art de vivre équilibré garant d'une santé à long terme. Le but de l'Ayurveda n'est pas de vivre centenaire mais de découvrir et d'optimiser notre potentiel afin de profiter au maximum de notre vie pour réaliser les objectifs de notre vie personnelle, familiale, sociale, professionnelle. L'Ayurveda incite à une forme d'écologie intérieure et part du principe qu'il faut être en pleine forme pour réaliser ses projets et prendre soin des autres tout en respectant ce qui nous entoure. Elle insiste beaucoup sur l'interaction entre notre univers intérieur et l'univers extérieur et sur l'importance de vivre ce rapport en conscience pour le maintenir le plus possible en équilibre. L'Ayurveda est composée de 8 branches : Kaya Chikitsa - Médecine interne. Shalya Tantra - Chirurgie Shalakya Tantra - ORL et ophtalmologie. Kaumarbhritya- Pédiatrie et obstétrique. Agad Tantra- Toxicologie. Bhut Vidya- Psychiatrie. Rasayana- Thérapies de régénération et gériatrie Les cures ayurvédiques font partie de la branche RASYANA - régénération et gériatrie
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L'Ayurveda est-elle une médecine ?L'Ayurveda est un TSM : Traditional System of Medecine : c'est un système médical et pas seulement une 'médecine". Elle fait partie des 6 TSM reconnus par le Gouvernement Indien et supervisé par le ministère de la santé Ayush, acronyme de ces 6 TSM : Ayurveda, Yoga, Unani, Sida, Homéopathe, Soma Rigpa. L'Ayurveda est également reconnue comme médecine traditionnelle par l'OMS. Cette dernière s'est sans doute largement inspirée de la vision ayurvédique de la santé pour définir sa propre vision de la santé "La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".
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L'Ayurveda est-elle reconnue en France ?L'Ayurveda n'est malheureusement pas reconnue comme médecine en Europe. Il existe néanmoins de nombreuses activités proposant des pratiques inspirées de près ou de loin par l'Ayurveda. Mais seuls les médecins ayurvédiques diplômés en Inde, au Sri Lanka, au Nepal sont en mesure de pratiquer de manière authentique et en ayant à disposition les substances nécessaires (huiles, poudres, médicaments ..) nécessaires à la pratique de l'Ayurveda en tant que médecine et non en tant que pratique de spa ou d'esthétique.
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Quel diplôme certifie la pratique de la médecine ayurvédique ?En Inde, les seules personnes habilitées à pratiquer la médecine ayurvédique sont les médecins ayurvédiques ou 'Vaidyas" (du sanskrit "vid' savoir ; Vaidya : celui qui a la Connaissance). Les médecins ayurvédiques étudient de 5 à 7 ans en université ayurvédique (Ayurveda College) pour obtenir leur certificat B.a.m.s : Bachelor of Ayurvedic Medecine and Surgery. Les jeunes diplômés ("junior") pratiquent durant plusieurs années auprès d'un Vaidya plus expérimenté ("senior") avant de pratiquer par eux-mêmes. Il existe également des formations plus courtes (2 à 3 ans ) pour devenir thérapeute (massages ayurvédiques) ou consultant (nutrition, psychologie ..) mais ceux-ci travaillent toujours avec des Vaidyas, seuls habilités à établir le diagnostic et les protocoles de soins (massages, médicaments internes ..)
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Quels sont les bienfaits d'une cure ayurvédique ?Une cure ayurvédique traditionnelle est un moment que vous vous accordez pour revenir à un état de santé optimal. Le quotidien, le stress, l'alimentation jouent un rôle prouvé dans la santé. Malheureusement nous manquons souvent de temps et de conseils pour adopter un bon style de vie. Une cure ayurvédique (de plus de 14 jours) permettra : - d'éliminer les toxines, de relancer votre métabolisme, - de régénérer les tissus corporels, - d'apaiser le mental de façon - de maintenir votre corps et votre esprit dans un état d'équilibre (homéostasie) favorable au maintien d'une bonne santé. Après une cure ayurvédique traditionnelle, vous vous sentez à la fois détendu et plein d'énergie. Vous sentez que votre organisme fonctionne mieux, que vous avez plus de résistance, que votre mémoire, votre concentration sont améliorées, que certains maux chroniques (constipation, mal de dos, maux de tête ..) sont atténués ou ont complètement disparu. Certaines cures ayurvédiques plus longues ont pour objet la prise en charge de personnes souffrant de maladies chroniques ou non. Le principe est toujours d'aller à la cause du problème afin d'en limiter au maximum le développement et aider la personne à aller vers la guérison.
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Pourquoi aller en Inde pour faire une cure ayurvédique ?L'Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Une grande partie des médecins (Vaidyas) sont à la fois diplômés (B.a.m.s) mais aussi membres de famille de médecins ayurvédiques depuis des générations. Ils connaissent non seulement la 'Materia Medica' mais aussi la philosophie, la vision de l'homme et de l'univers qui sous-tend l'Ayurveda. Leur pratique n'est pas seulement une connaissance livresque, un 'copié-collé' de protocoles ancestraux mais elle intègre une réelle pratique, un vécu de l'Ayurveda dans leur quotidien. Cette vision est indispensable pour pratiquer l'Ayurveda, tout comme l'art de vivre selon l'Ayurveda et le Yoga est indispensable au praticien pour exercer avec précision. Par exemple, la prise de pouls qui participe au diagnostic doit être pris par un médecin ayant non seulement l'expérience de milliers de personnes auscultées mais aussi la pratique régulière et intense de la méditation pour être capable d'entrer en communion avec la perception du pouls et ainsi de l'analyser avec justesse.
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Quelles sont les maladies prises en charge lors d'une cure ayurvédique ?L'Ayurveda prend en charge une personne et non une maladie en particulier. Elle considère qu'il ne suffit pas de ne pas suivre un traitement médical pour estimer qu'on est en bonne santé. La santé selon l'Ayurveda est multidimensionnelle. Elle prend en compte le corps physique, le mental, les émotions, l'énergie, l'intellect, les désirs, la recherche spirituelle et un élément essentiel : Santosha, la satisfaction de ce que l'on a. Selon l'Ayurveda, la santé réside dans l'équilibre des différents systèmes qui gouvernent le fonctionnement du corps (les Dosha). C'est le métabolisme (Agni : le feu digestif) qui garantit la bonne assimilation, utilisation et élimination des aliments, ainsi une bonne immunité, une bonne régénération cellulaire, une bonne circulation des fluides et de l'énergie vitale et un bon équilibre des Dosha sont maintenus au fil des années. Si l'on rencontre un problème de santé celui-ci provient d'un déséquilibre au niveau du métabolisme qui a entrainé une accumulation de toxines, un dysfonctionnement puis peu à peu la détérioration des tissus jusqu'à arriver à un état de santé globalement détérioré avec l'apparition de symptômes avérés d'une maladie. Ce processus de déséquilibre est la cause des maladies. Le retour à l'équilibre sera donc la garantie d'aller à la source du problème et d'amoindrir voire éliminer les symptômes et donc de revenir lentement vers un état de santé optimale, et ce quelque soit la maladie concernée. Dans le cas de maladies graves trouvant difficilement des solutions dans les médecines allopathiques, nous conseillons toujours une consultation en ligne avec un de nos médecins ayurvédiques afin qu'il évalue avec vous si le moment de faire une cure ayurvédique est potentiellement là ou non et combien de jours de soins sont nécessaires pour vous proposer un protocole réellement efficace.
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Quelle est la meilleure saison pour faire une cure ayurvédique ?Dans les textes, le meilleur moment est le mois de Karkidakam du calendrier du Kerala. Il s'agit du mois de juillet (mi juillet-mi août plus précisément). Généralement, il est intéressant de faire une pause detox et régénération aux changements de saison, surtout après les grosses saisons (hiver et été). C'est donc un bon moment de l'année pour programmes une cure ayurvédique, particulièrement après l'été ou après l'hiver.
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Comment savoir quelle cure ayurvédique est bonne pour moi ?Il est important de sélectionner avant tout un centre où la cure sera supervisée par un ou plusieurs médecins ayurvédiques diplômés. Vous pourrez alors faire votre cure en toute sécurité : - les médecins seront en mesure de comprendre votre problématique, - ils pourront en déterminer la cause, - ils choisiront quelle cure sera la plus appropriée, - ils mettront en place un protocole de soins adapté L'accompagnement que nous proposons vous aide à faire le choix du centre qui vous convient selon vos envies, vos besoins, votre budget. Nous sommes à votre écoute et nous avons la compétence de vous guider dans le choix d'une cure ayurvédique préventive, de remise en forme, gestion du stress ou amincissement la plus adaptée à vos besoins. Si vous souhaitez mettre en place une cure ayurvédique en réponse à un problème de santé avéré, nous contactons nos médecins ayurvédiques référents par mail ou nous organisons une conversation en Visio afin de vous donner les éléments importants correspondant à vos besoins et garantissant un effet optimal sur votre état de santé (quand partir, combien de temps, quelle cure ?). Nous vous accompagnons également au retour à la maison pour mettre en place les conseils de votre médecin ayurvédique pour pérenniser les résultats obtenus après la cure.
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Quels sont les différentes cures ayurvédiques ?Il existe traditionnellement deux types de cure ayurvédique : Sodhana et Samana
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A quel âge peut-on faire une cure ayurvédique ?Il est possible de faire une cure ayurvédique à partir de la fin de la croissance, et jusqu'à un âge avancé, du moment que le corps est suffisamment fort pour accepter les soins.
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Qu'est-ce que le Yoga ?Le Yoga est une des 6 écoles de pensée de la tradition hindoue.
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Peut-on faire du Yoga si on n'est pas souple ?Absolument ! C'est même la meilleure raison pour s'y mettre ;-)
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