Ayurveda et Yoga en Dordogne : de la philosophie millénaire à la pratique actuelle
A.M.E. La Philosophie
Chacun sa priorité !
comment être plus en forme ? comment éliminer les toxines ?
comment manger sain ? comment avancer plus sereinement dans la vie ? comment mieux gérer mes émotions ?
Quelle est votre priorité pour démarrer votre chemin de retour vers VOUS ?
Le plus important est d'avancer par étape :
INSPIRER : découvrir les premiers principes, rituels et conseils pratiques
EVEILLER : faire le premier pas vers Soi
REVELER : approfondir les connaissances et développer l'autonomie
comment être plus en forme ?
Vous manquez de temps pour faire du sport ?
Etre Yoga plutôt que faire du Yoga permet de faire travailler
au quotidien et en douceur le corps physique, le mental, l'énergie vitale et les émotions pour une remise en forme holistique.
VOS OBJECTIFS
Booster mon immunité,
Me réveiller en forme,
Eliminer les petits maux du quotidien (mal de dos, peau terne, problème de transit, digestion lente, jambes lourdes ...)
Bilan Ayurvédique
Coaching Ayurveda & Yoga
Cours de Yoga
Massage Ayurvédique
Les bases de l'Ayurveda
Les bases du Yoga
Les rituels du quotidien
WEEKENDS & STAGES
comment manger sain ?
Vous voulez manger sain, économique, savoureux et vous avez raison. L'un des "plus" de la cuisine ayurvédique est de vous faire prendre conscience de l'influence de notre alimentation sur notre mental et sur nos émotions.
VOS OBJECTIFS
Manger équilibré et pas cher, seul ou en famille
Cuisiner sain, facile et me régaler
Apprendre à utiliser les épices
Connaître les vertus des aliments
L'alimentation ayurvédique de 0 à 99 ans
Bien nourrir mon corps et mon esprit
Bilan Ayurvédique
Coaching Ayurveda & Yoga
Les bases de l'Ayurveda
Les bases de l'alimentation selon l'Ayurveda
Les rituels du quotidien
WEEKENDS & STAGES
comment éliminer les toxines ?
Le stress, les mauvaises habitudes alimentaires, la pollution ont un effet ralentisseur sur notre métabolisme.
Eliminer les toxines du corps comme du mental est important, mais cela doit se faire régulièrement et en douceur.
VOS OBJECTIFS
Eliminer les toxines facilement
M'adapter aux changements de saison
Booster ma digestion
Booster mon immunité
Développer mon énergie vitale à tout âge
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Coaching Ayurveda & Yoga
Massage Ayurvédique
Cours de Yoga
La detox selon l'Ayurveda
La beauté selon l'Ayurveda
Les rituels du quotidien
WEEKENDS & STAGES
CURE AYURVEDIQUE EN INDE
comment mieux gérer mes émotions
Nos émotions souvent nous étouffent ou nous dépassent.
Il est important de les pacifier, d'apprendre à ne pas s'identifier à elles afin de faire des choix cohérents, bienveillants
afin que votre âme s'exprime.
VOS OBJECTIFS
Mieux gérer mes émotions
Mieux gérer mon stress
Evacuer des mémoires blocantes
Faire face aux changements sans stress
Trouver ma place
La Trame
Bilan Ayurvédique
Coaching Ayurveda & Yoga
Cours de Yoga
Psychologie du Yoga
comment avancer plus sereinement ?
'Prendre la vie avec philosophie' ...
plus simple à dire qu'à faire !
Apprendre à décrypter la vie sous
un nouvel angle , se décaler pour voir les choses
d'une autre perspective est une condition essentielle pour avancer.
VOS OBJECTIFS
Mieux me comprendre
Réfléchir sur le sens de la vie
Vivre les changements avec sérénité
Trouver ma motivation profonde
La Trame
Coaching Ayurveda & Yoga
Cours de Yoga
Les rituels du quotidien
Pensée, action, destin