style de vie ayurvédique

Les Vaidyas du Kerala allaient chez les gens et les soignaient avec ce qui poussait autour de leur maison. Aujourd’hui, même si vous vivez loin de l’Inde, vous pouvez vous inspirer de cette sagesse et faire de votre quotidien un véritable allié de votre santé.

La cure de sésame en janvier n'est pas une mode passagère, mais le reflet d'une sagesse millénaire qui se voit aujourd'hui confirmée par la recherche scientifique moderne.

L’Ayurveda accorde une attention particulière au bon fonctionnement du système digestif : assimilation, digestion, élimination, métabolisme efficace, bon état du microbiote sont à la base d’un bon état de santé.

Une question de vie .. et de souffle Inspire, expire, on peut vivre plusieurs semaines sans manger, quelques heures sans boire. Mais combien de temps pouvons-nous rester sans respirer ? Le souffle c’est la vie.. du premier au dernier souffle. Le Yoga l’a compris. Il y a des milliers d’années. Le corps ne fonctionne correctement pas sans l’apport d’oxygène suffisant et régulier. Celui-ci régénère et nourrit vos cellules. C’est pourquoi la respiration est indispensable. Mais c

Le but de mes programmes d'art de vivre ayurvédique est d'apprendre à intégrer des habitudes harmonieuses, pacifiantes dans un style de vie

Les températures sont enfin estivales ! Il est temps de découvrir les recettes ayurvédiques de boissons désaltérantes et rafraîchissantes !

On pense généralement que l’été en Inde est synonyme de mousson. Est-ce vraiment le moment de partir faire une cure ayurvédique ?

L'un des textes qui illustre le mieux l'interaction entre physique, émotionnel, sensoriel et spirituel est sans doute le Ratha Kalpana