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A.M.E.  Remise en forme

Chacun sa priorité !

 comment être plus en forme ? comment éliminer les toxines ?

comment manger sain ?  comment avancer plus sereinement dans la vie ?  comment mieux gérer mes émotions ?

Quelle est votre priorité pour démarrer votre chemin de retour vers VOUS ?

Le plus important est d'avancer par étape :

INSPIRER : découvrir les premiers principes, rituels et conseils pratiques

EVEILLER : faire le premier pas vers Soi

REVELER : approfondir les connaissances et développer l'autonomie

 

Cours de yoga

comment être plus en forme ?

Vous manquez de temps pour faire du sport ?

Etre Yoga plutôt que faire du Yoga permet de faire travailler

au quotidien et en douceur le corps physique, le mental, l'énergie vitale et les émotions pour une remise en forme holistique.

VOS OBJECTIFS

Booster mon immunité,

Me réveiller en forme, 

Eliminer les petits maux du quotidien (mal de dos, peau terne, problème de transit, digestion lente, jambes lourdes ...)

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Bilan Ayurvédique

Coaching Ayurveda & Yoga

Cours de Yoga

Massage Ayurvédique

REVELER

Les bases de l'Ayurveda

Les bases du Yoga

Les rituels du quotidien

WEEKENDS & STAGES

comment manger sain ?

Vous voulez manger sain, économique, savoureux et vous avez raison. L'un des "plus" de la cuisine ayurvédique est de vous faire prendre conscience de l'influence de notre alimentation sur notre mental et sur nos émotions. 

VOS OBJECTIFS 

Manger équilibré et pas cher, seul ou en famille

Cuisiner sain, facile et me régaler

Apprendre à utiliser les épices

Connaître les vertus des aliments

L'alimentation ayurvédique de 0 à 99 ans

Bien nourrir mon corps et mon esprit

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Bilan Ayurvédique

Coaching Ayurveda & Yoga

REVELER

Les bases de l'Ayurveda

Les bases de l'alimentation selon l'Ayurveda

Les rituels du quotidien

WEEKENDS & STAGES

Chou
alimentation
forme
Jus de carotte

comment éliminer les toxines ?

Le stress, les mauvaises habitudes alimentaires, la pollution ont un effet ralentisseur sur notre métabolisme.

Eliminer les toxines du corps comme du mental est important, mais cela doit se faire régulièrement et en douceur.

VOS OBJECTIFS 

Eliminer les toxines facilement

M'adapter aux changements de saison

Booster ma digestion

Booster mon immunité

Développer mon énergie vitale à tout âge

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Bilan Ayurvédique

Coaching Ayurveda & Yoga

Massage Ayurvédique

Cours de Yoga

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La detox selon l'Ayurveda

La beauté selon l'Ayurveda

Les rituels du quotidien

WEEKENDS & STAGES

 

CURE AYURVEDIQUE EN INDE

detox
émotions

comment mieux gérer mes émotions

Nos émotions souvent nous étouffent ou nous dépassent.

Il est important de les pacifier, d'apprendre à ne pas s'identifier à elles afin de faire des choix cohérents, bienveillants

afin que votre âme s'exprime.

VOS OBJECTIFS

Mieux gérer mes émotions

Mieux gérer mon stress

Evacuer des mémoires blocantes

Faire face aux changements sans stress

Trouver ma place

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La Trame

Bilan Ayurvédique

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Cours de Yoga

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Psychologie du Yoga

Pierres zen
veda
randonnée Cliff

comment avancer plus sereinement ?

 

'Prendre la vie avec philosophie' ...

plus simple à dire qu'à faire ! 

Apprendre à décrypter la vie sous

un nouvel angle , se décaler pour voir les choses

d'une autre perspective est une condition essentielle pour avancer.

VOS OBJECTIFS

Mieux me comprendre

Réfléchir sur le sens de la vie

Vivre les changements avec sérénité

Trouver ma motivation profonde

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Coaching Ayurveda & Yoga

Cours de Yoga

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Les rituels du quotidien

Pensée, action, destin

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